jak czytac

Fajny artykol,czytalem go juz wczesniej ale warto odswierzyc! Kazdy kto pyta;"jak zrobic lape"powinien sie w niego zaglebic i przyswoic pewne fakty. Wolek 16,niechce Ci sie czytac a doradzasz innym jako glowny expert...troszke pokory...

[...] że czytam forum i coś o tym wiem, lecz tak nie do końca było. Stagnacja siły, zalana sylwetka tak to było u mnie. Później zacząłem czytać rady pumy w zaawansowanych, jak i eksperymenty, cudownym zbieigem okoliczności nagle wyszedłem ze stagnacji, sylwetka zaczęła nabierać kształtu. Testowałem na sobie eksperymenty, możliwa stała się [...]

[...] z pierwszego rozciągania wg. planu który mam dzięki uprzejmości "Skalara". No więc zajmuje mi on na luzaka 20 minut ale to pierwszy raz trenowałem więc pewnie jakieś 15 minut zajmie bo nie będę musiał za każdym razem czytać co i jak mam robić, i czy zrobiłem to zgodnie z opisem. Krótko myślę że ten plan działa ale nie ma też co [...]

[...] ani film. Jedyne co w filmach jest fajne to Emma Watson w ostatnich częściach a książka to po prostu lekka przygodówka fantasy z fajnie splecionymi wątkami fabularnymi. A jakie książki czytasz ? Phi, trzeba było nie czytać inni chyba też to czytają Obstawisz, że inni lubią czytać o bełtach ? No ale w końcu sam napisałem, że bez Twoich [...]

A tak wogóle... wiesz jak ja wybrałem Muay Thai? Zawsze chciałem coś trenować ino kasy nie miałem.. potem się ogłądało na internecie, eurosprot byle co.. i tak trafiłem na Muay Thai... i zaczołęm oglądać walki i czytać czytać i jescze raz czytać o tym stylu... tutaj na sfd i w necie ogólnie.. i stwoerdzięłm że to wybieram.. sam od siebie to [...]

[...] dlatego automayycznie napisałem wywal to co jest nie potrzebne. Na twoim miejscy wywaliłbym cw na atlasie i ułożył plan z hantlami, a efekty będą o wiele lepsze niż, na jakimś bublu. La5ka1 Nie ma co poprawia,brak nog, brak konkretnego polaczenia parti. Poświęcać jeden dzien na biceps? smiech, Do osób wklejających plan do poprawy(czytać [...]

Kika tez tak uważam, lepiej nie czytać tych róznych wypowiedzi w necie, ludzie wypisują tam rózne rzeczy, często ponaciągane, które nie mają związku z diagnozą, ja też jakiś czas temu "bazowałam" na tego typu informacjach pisanych przez jakieś osoby, część info to przypuszczenia i szybko zrozumiałam że nie są to dla mnie dobre źródła [...]

[...] gdy konstelacja gwiazd na niebie, przyniosła memu ojcu wieść, że będzie miał córkę, przejął się tak bardzo, że od razu zaczął czytać mamie do brzucha książki o tym, jak mają sobie radzić małe dziewczynki. Kiedyś to książe wchodził po włosach ksieżniczki do zamku:D Dzisiaj to wchodzenie po kablu od internetu daje gwarancję bycia [...]

wdrożysz sie i będziemy czytać że co sobote masz walkę Jak zdobędziesz jakieś zdjęcia to koniecznie wrzuć Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-09 19:53:50

yyy nie chwaliłam :-D Poza tym tam nic ciekawgo nie ma :-D dawaj dawaj same ocenimy :) eee ale ja nie jestem sławna jak te wszystkie fitblogerki więc nie ma co na tym blogu czytać :-D to ze nikt cie nie wyslala na trenieng z nikiem to nie znaczy ze nie ma co tam czytac :) A poza tym na pewno nie zostaniesz sławna jak tak tajniaczysz :P

[...] znow ;) edit. doczytalam do konca, juz widze ze suwnica tez zostala wywalona, gunia robi przysiady najpierw z sama sztanga pozniej z niewielkim obciazeniem, ale brak MC, jak to u mnie ma byc? dodala gunia przywodziciele i odwodziciele, tez moge dodac? lubie to bardzo :) przepraszam znow jezeli pytania glupie, mozecie mnie opieprzac z gory do [...]

No Bubby dokładnie ten Jacek sam nie wiem jaki będzie efekt,ale od czegoś trzeba zacząć :) Mam nadzieję, że zadziała. Martucca co do spamu no problemo :) Nie można w kółko czytać tego samego, spamik tez bywa przyjemny. Obliques jeśli ten facet na drugim zdjęciu jest tym samym co na pierwszym to .....szczęka mi opadła i nie może się podnieść, [...]

[...] profesjonalnymi trenerami z wieloletnim bogatym doświadczeniem. Nie jesteśmy naukowcami co przeprowadzali badania i pomiary, mamy jedynie swój gust. A czytać rożne rzeczy warto bo człowiek widzi, ze jak wszędzie, w treningu siłowym nie istnieją prawdy bezwzględne i wszystko można spotkać. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-15 18:29:02

canecorso temu że mieszkasz w polsce i powinieneś to rozpisywać czytelnie przynajmniej mi sie wydaje że jest lipa i tak jak 133mhz też mi sie nie chce tego za bardzo czytać Więc napisze po ludzku NIE ODp*****LAJ :-D

O kurcze, nio tio dobrze ze je na JPG przerobiłem tak już z przyzwyczajenia i dzieki za sogacza, jeszcze 3 i będę tu ekspertem nie takim jak Big Paker w dziale Trening, ja załozyłem sobie tylko 20 kont z których nawaliłem sobie ze 310 soow ale nio prawie taki jak on będę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]

heheh jak nie ma się chęci na wyjście na siłkę to czasami można iść żeby się pośmiać z trenerem :-D czytam o tym zawarciu znajomości i przeczytałam z wioślarzem.... i oczywiście: co??? ona ma tam na siłce młodych, wysportowanych wioślarzy? no życie niesprawiedliwe.... chyba nie umiem czytać ;)

[...] że to profanacja, dlatego wybacz, że hańbię twój styl.... ale sprawia mi to niesamowitą frajdę.. tak rzucić kimś, i BACH!! Powinnaś dostać za tą hemoglobinę. Ogranicz kawę jak bierzesz spalacz! Więcej żelaza i wit C bodajże. Wygoogluj sobie o "niedokrwistości" albo "anemii". Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-23 [...]

Opisz w skrocie jak u Ciebie ostatni miesiąć miną, bo strasznie dużo bym musiał czytać. Widzę nowy avatar i Galerię Zdjęć. Gratulacje.

Eltoro_Krk jak już robisz masę to ciągnij porządnie. Daj aeroby z rana na czczo po 30 minut niskiej intensywności i będzie fat trzymał w ryzach i ładnie rósł przy okazji. Takie aeroby na masie mogą być zbawienne. Poprawiają metabolizm, a co za tym idzie lepiej się składniki wchłaniają i w ogóle. A, że jest to niska intensywność to można spokojnie [...]

dominiquita, ciesze się że się przydało. Też jestem tutaj nowa, i cały czas czekam na odwiedziny szefowstwa. Jak na razie działam sama, staram się dużo czytać. A co do mojego Eksia, to jestem mu baaardzo wdzięczna za jego zachowanie. W ramach podziękowania wyślę mu zamiast kwiatów, zestaw "młodego pakera":-D:-D:-D